Correre per dimagrire è davvero utile?

Vado a correre, voglio bruciare un po’ di grasso! Quanti di voi avranno sentito la suddetta affermazione, o quanti di voi la avranno detta, magari dopo un’abbuffata. Corro, sudo, brucio grassi, consumo calorie, dimagrisco. Non fa una piega. Purtroppo, però, il corpo umano non funziona in questa maniera. In questo articolo per Oukside ho analizzato a fondo questo stereotipo.

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